5.1 km | 00:33:16 | 06:32/km日期: 2021-09-02 05:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'53" / 06'20" / 09'42" / 07'12" / 06'03" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'03") | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'20" | 00:13'13" |
3 | 09'42" | 00:22'55" |
4 | 07'12" | 00:30'07" |
5 | 06'03" | 00:36'10" |
5.1 | 06'47" | 00:36'43" |