豬肝湯 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

豬肝湯新北市
ID 195266

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4.9 km | 00:22:39 | 04:39/km

日期: 2015-04-09 22:07 - 地點: 三重台北橋河岸 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 04'46" / 04'25" / 04'39" / 04'43" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'17"

(22'17")

04'38"

4806 / 4806

2

00'22"

(22'39")

05'54" (+01'16")

62 / 4868

4月累積里程 : 37.73 km

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elong 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'25"	00:09'11"
3	04'39"	00:13'50"
4	04'43"	00:18'33"
4.9	04'43"	00:22'39"

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