小蛋姐姐 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

小蛋姐姐台中
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15.4 km | 01:55:42 | 07:29/km

日期: 2015-04-09 18:01 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 07'11" / 07'19" / 07'17" / 07'23" / 07'21" / 07'26" / 07'26" / 07'29" / 07'20" / 07'23" / 08'45" / 07'22" / 07'42" / 07'40" / 07'43" / 06'46" /

甜甜圈吃到飽

4月累積里程 : 91.78 km

adidas supernova glide 6 累積 : 243.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Danny(蕭遙), Co 和其他 32 人說推

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觀看另 10 則留言

小蛋姐姐林信良算是訓練耐性的好方法,嘿嘿

2015-04-10 09:42 ·

小蛋姐姐 Eddy 捕獲野生蛋姐可以兌換運動飲料一瓶，下次再來喔(招手)

2015-04-10 09:45 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'19"	00:14'30"
3	07'17"	00:21'47"
4	07'23"	00:29'10"
5	07'21"	00:36'31"
6	07'26"	00:43'57"
7	07'26"	00:51'23"
8	07'29"	00:58'52"
9	07'20"	01:06'12"
10	07'23"	01:13'35"
11	08'45"	01:22'20"
12	07'22"	01:29'42"
13	07'42"	01:37'24"
14	07'40"	01:45'04"
15	07'43"	01:52'47"
15.4	07'37"	01:55'42"

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台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

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