5.6 km | 01:00:13 | 10:50/km日期: 2021-08-19 20:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 07'43" / 11'49" / 12'28" / 13'14" / 10'51" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'27" (+04'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'14" (+05'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" | 556 / 5556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 11'49" | 00:19'32" |
| 3 | 12'28" | 00:32'00" |
| 4 | 13'14" | 00:45'14" |
| 5 | 10'51" | 00:56'05" |
| 5.6 | 07'27" | 01:00'14" |
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