9.0 km | 01:49:53 | 12:09/km日期: 2021-08-05 06:54 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 11'43" / 11'45" / 11'24" / 12'35" / 12'10" / 11'15" / 11'25" / 12'43" / 14'38" / 01'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'25" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'43" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'37" (+03'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'39" | 39 / 9039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 11'45" | 00:23'28" |
| 3 | 11'24" | 00:34'52" |
| 4 | 12'35" | 00:47'27" |
| 5 | 12'10" | 00:59'37" |
| 6 | 11'15" | 01:10'52" |
| 7 | 11'25" | 01:22'17" |
| 8 | 12'43" | 01:35'00" |
| 9 | 14'38" | 01:49'38" |
| 9.0 | 01'41" | 01:49'42" |
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