6.6 km | 00:42:52 | 06:27/km日期: 2021-05-10 18:11 - 地點: 河濱 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'36" / 07'07" / 06'23" / 06'31" / 06'25" / 06'53" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'16") | 631 / 6631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.59 km 美津濃 Rider24 累積 :
364.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 07'07" | 00:18'43" |
3 | 06'23" | 00:25'06" |
4 | 06'31" | 00:31'37" |
5 | 06'25" | 00:38'02" |
6 | 06'53" | 00:44'55" |
6.6 | 06'43" | 00:49'10" |