6.2 km | 01:23:01 | 13:27/km日期: 2021-08-17 11:51 - 平均心率: 96 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 13'07" / 13'30" / 12'56" / 13'45" / 13'30" / 13'57" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'24" (+08'54") | 6 / 6 |
| 2 | | 13'18" (+02'48") | 8 / 15 |
| 3 | | 13'20" (+02'50") | 9 / 24 |
| 4 | | 10'30" | 1 / 25 |
| 5 | | 13'00" (+02'30") | 1000 / 1025 |
| 6 | | 13'22" (+02'52") | 1000 / 2025 |
| 7 | | 13'03" (+02'33") | 1000 / 3025 |
| 8 | | 13'35" (+03'05") | 1000 / 4025 |
| 9 | | 13'34" (+03'04") | 1000 / 5025 |
| 10 | | 14'00" (+03'30") | 1000 / 6025 |
| 11 | | 13'59" (+03'29") | 146 / 6171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.32 km 
mizuno rider19 累積 :
2975.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'07" | 00:13'07" |
| 2 | 13'30" | 00:26'37" |
| 3 | 12'56" | 00:39'33" |
| 4 | 13'45" | 00:53'18" |
| 5 | 13'30" | 01:06'48" |
| 6 | 13'57" | 01:20'45" |
| 6.2 | 13'22" | 01:23'03" |
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