5.0 km | 01:07:45 | 13:30/km日期: 2021-08-06 11:43 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 15'08" / 12'25" / 14'12" / 13'02" / 741'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'11" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+00'11") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.32 km 
mizuno rider19 累積 :
2975.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'08" | 00:15'08" |
| 2 | 12'25" | 00:27'33" |
| 3 | 14'12" | 00:41'45" |
| 4 | 13'02" | 00:54'47" |
| 5.0 | 10'14" | 01:05'10" |
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