4.0 km | 00:20:50 | 05:12/km日期: 2021-08-30 19:59 - 平均心率: 175 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'31" / 05'47" / 05'05" / 1190'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+02'15") | 16 / 1016 |
| 3 | | 03'35" | 390 / 1406 |
| 4 | | 35'18" (+31'43") | 42 / 1449 |
| 5 | | 05'06" (+01'31") | 1000 / 2449 |
| 6 | | 04'57" (+01'22") | 1000 / 3449 |
| 7 | | 04'47" (+01'12") | 284 / 3733 |
| 8 | | 03'20" | 271 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 194.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'47" | 00:11'18" |
| 3 | 05'05" | 00:16'23" |
| 4.0 | 05'55" | 00:22'20" |
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