鳴子桃 2021/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

鳴子桃新北市
ID 434165

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34.8 km | 02:35:01 | 13.5 km/h

日期: 2021-08-20 16:49 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

13.28 (-4.45)

1000 / 1000

2

03'47"

(08'19")

15.79 (-1.94)

992 / 1993

3

03'52"

(12'11")

15.65 (-2.08)

1008 / 3001

4

04'42"

(16'53")

12.72 (-5.01)

994 / 3995

5

04'27"

(21'20")

13.69 (-4.05)

1011 / 5007

展開計圈分析

8月累積里程 : 34.83 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	-2.7 %
2	15.6	-2.7 %
3	15.8	2.2 %
4	12.6	5.0 %
5	13.6	-0.9 %
6	13.3	1.8 %
7	14.6	3.0 %
8	14.6	-1.9 %
9	16.9	-1.8 %
10	16.7	1.8 %
11	14.3	-1.9 %
12	14.4	3.6 %
13	14.7	-2.3 %
14	16.2	2.3 %
15	14.2	-1.4 %
16	13.4	2.8 %
17	15.5	4.8 %
18	17.3	-1.8 %
19	14.9	-2.7 %
20	16.0	-1.6 %
21	15.6	2.7 %
22	13.8	-3.0 %
23	14.8	-0.8 %
24	15.1	1.6 %
25	13.1	4.0 %
26	14.5	-4.5 %
27	14.1	-2.3 %
28	13.1	-1.0 %
29	13.4	2.3 %
30	15.4	-1.1 %
31	14.2	-2.0 %
32	11.5	5.0 %
33	7.7	-3.3 %
34	12.5	4.8 %
34.9	12.4	-3.3 %

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