s915353 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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6.0 km | 01:23:51 | 13:51/km

日期: 2015-04-12 06:47 - 地點: 南崁 - 天氣: 雨 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 11'25" / 14'43" / 15'27" / 13'22" / 17'05" / 10'48" / 21'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'18"

(11'18")

11'25" (+00'38")

989 / 989

2

14'38"

(25'56")

14'37" (+03'50")

1000 / 1990

3

15'33"

(41'29")

15'30" (+04'43")

1002 / 2992

4

13'28"

(54'57")

13'15" (+02'28")

1015 / 4008

5

17'05"

(01:12'02")

17'00" (+06'13")

1004 / 5013

展開計圈分析

快走~

4月累積里程 : 201.01 km

ASICS亞瑟士 LYTERACER TS 2-WIDE 累積 : 2888.9 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

nice999(LDS超馬團), EDS/Leo 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	14'43"	00:26'08"
3	15'27"	00:41'35"
4	13'22"	00:54'57"
5	17'05"	01:12'02"
6	10'48"	01:22'50"
6.0	21'14"	01:23'51"

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朋友動態

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