詹于暄 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

詹于暄台中
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5.2 km | 00:40:02 | 07:37/km

日期: 2015-04-09 10:10 - 地點: 豐原南陽國小周邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 07'28" / 07'34" / 07'38" / 07'33" / 07'49" / 08'03" /

太久沒跑步跑個5K求安心~
想說這幾天變冷就10點去跑一下
結果早上的太陽還是好毒辣!
越跑越熱~只好在國小旁邊跑有遮蔭的地方
5K慢慢跑~沒什麼痛

4月累積里程 : 57.17 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Miss Lo, 芳萍和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'34"	00:15'02"
3	07'38"	00:22'40"
4	07'33"	00:30'13"
5	07'49"	00:38'02"
5.2	08'02"	00:40'02"

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