6.7 km | 01:01:28 | 09:12/km日期: 2021-08-29 06:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'44" / 07'43" / 10'34" / 11'20" / 08'06" / 09'01" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'33" (+02'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+03'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" | 672 / 6672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 58.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 07'43" | 00:17'27" |
3 | 10'34" | 00:28'01" |
4 | 11'20" | 00:39'21" |
5 | 08'06" | 00:47'27" |
6 | 09'01" | 00:56'28" |
6.7 | 07'27" | 01:01'29" |