14.2 km | 01:33:38 | 06:35/km日期: 2021-08-31 05:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1103 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'29" / 06'28" / 07'07" / 06'30" / 06'24" / 10'16" / 06'08" / 06'12" / 06'54" / 06'25" / 06'27" / 06'20" / 07'18" / 06'29" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'36" (+00'01") | 5000 / 10000 |
3 | | 06'35" | 4197 / 14197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
173.82 km Nike Pegasus 38 Limited 累積 :
57.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'28" | 00:12'57" |
3 | 07'07" | 00:20'04" |
4 | 06'30" | 00:26'34" |
5 | 06'24" | 00:32'58" |
6 | 10'16" | 00:43'14" |
7 | 06'08" | 00:49'22" |
8 | 06'12" | 00:55'34" |
9 | 06'54" | 01:02'28" |
10 | 06'25" | 01:08'53" |
11 | 06'27" | 01:15'20" |
12 | 06'20" | 01:21'40" |
13 | 07'18" | 01:28'58" |
14 | 06'29" | 01:35'27" |
14.2 | 05'34" | 01:36'33" |