吳志民 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳志民台中
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8.1 km | 00:40:05 | 04:58/km

日期: 2015-04-09 16:00 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 陰 - 卡路里: 493 Cal

Pace: 05'04" / 04'46" / 04'53" / 04'57" / 05'09" / 04'59" / 05'06" / 04'58" / 03'56" /

太久沒跑~有點喘~ 看來星期天的明德水庫馬可能會掛...

4月累積里程 : 118.83 km

asics TJR270 累積 : 1023.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

芳萍, 李明書和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'46"	00:09'50"
3	04'53"	00:14'43"
4	04'57"	00:19'40"
5	05'09"	00:24'49"
6	04'59"	00:29'48"
7	05'06"	00:34'54"
8	04'58"	00:39'52"
8.1	03'53"	00:40'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"