8.8 km | 00:52:37 | 05:57/km日期: 2021-08-30 17:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 9424 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'05" / 05'58" / 05'57" / 06'03" / 06'02" / 05'47" / 05'47" / 05'31" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 1000 | 173 / 93 |
2 | | 05'57" (+00'30") | 1002 / 2002 | 177 / 94 |
3 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 3003 | 178 / 94 |
4 | | 06'00" (+00'33") | 1003 / 4006 | 180 / 92 |
5 | | 06'02" (+00'35") | 1009 / 5016 | 179 / 92 |
6 | | 05'46" (+00'19") | 1007 / 6023 | 181 / 95 |
7 | | 05'43" (+00'16") | 1006 / 7029 | 181 / 96 |
8 | | 05'27" | 1006 / 8035 | 182 / 100 |
9 | | 06'29" (+01'02") | 822 / 8857 | 177 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'58" | 00:12'03" |
3 | 05'57" | 00:18'00" |
4 | 06'03" | 00:24'03" |
5 | 06'02" | 00:30'05" |
6 | 05'47" | 00:35'52" |
7 | 05'47" | 00:41'39" |
8 | 05'31" | 00:47'10" |
8.8 | 06'37" | 00:52'37" |