8.3 km | 01:00:59 | 07:21/km日期: 2021-08-29 07:31 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'44" / 06'49" / 07'34" / 07'53" / 07'08" / 10'51" / 09'01" / 07'43" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'54") | 652 / 5652 |
7 | | 06'27" | 18 / 5670 |
8 | | 07'54" (+01'27") | 1000 / 6670 |
9 | | 07'41" (+01'14") | 1000 / 7670 |
10 | | 09'00" (+02'33") | 618 / 8288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'49" | 00:13'33" |
3 | 07'34" | 00:21'07" |
4 | 07'53" | 00:29'00" |
5 | 07'08" | 00:36'08" |
6 | 10'51" | 00:46'59" |
7 | 09'01" | 00:56'00" |
8 | 07'43" | 01:03'43" |
8.3 | 12'59" | 01:07'28" |