6.1 km | 00:37:45 | 06:11/km日期: 2021-08-28 05:45 - 平均心率: 124 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'12" / 05'56" / 05'54" / 05'51" / 07'20" / 05'54" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'13") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
75.72 km saucony FREEDOM ISO 累積 :
1381.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'56" | 00:12'08" |
3 | 05'54" | 00:18'02" |
4 | 05'51" | 00:23'53" |
5 | 07'20" | 00:31'13" |
6 | 05'54" | 00:37'07" |
6.1 | 06'09" | 00:37'45" |