5.3 km | 00:30:46 | 05:45/km日期: 2021-08-30 06:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'26" / 05'52" / 05'53" / 05'21" / 05'27" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 344 / 5344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'52" | 00:12'18" |
| 3 | 05'53" | 00:18'11" |
| 4 | 05'21" | 00:23'32" |
| 5 | 05'27" | 00:28'59" |
| 5.3 | 05'13" | 00:30'47" |
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