15.5 km | 01:54:31 | 07:23/km日期: 2021-08-29 18:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1160 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'27" / 06'15" / 06'41" / 06'26" / 07'07" / 05'27" / 05'21" / 12'22" / 05'51" / 10'17" / 06'43" / 08'35" / 06'26" / 09'20" / 07'47" / 06'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'15" | 00:12'42" |
3 | 06'41" | 00:19'23" |
4 | 06'26" | 00:25'49" |
5 | 07'07" | 00:32'56" |
6 | 05'27" | 00:38'23" |
7 | 05'21" | 00:43'44" |
8 | 12'22" | 00:56'06" |
9 | 05'51" | 01:01'57" |
10 | 10'17" | 01:12'14" |
11 | 06'43" | 01:18'57" |
12 | 08'35" | 01:27'32" |
13 | 06'26" | 01:33'58" |
14 | 09'20" | 01:43'18" |
15 | 07'47" | 01:51'05" |
15.5 | 06'57" | 01:54'33" |