4.3 km | 01:55:22 | 26:47/km日期: 2021-08-29 09:39 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 26'08" / 82'26" / 34'25" / 27'44" / 19'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'35" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'45" (+06'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'40" (+05'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'14" | 305 / 4305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 310.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'08" | 00:26'08" |
| 2 | 82'26" | 01:48'34" |
| 3 | 34'25" | 02:22'59" |
| 4 | 27'44" | 02:50'43" |
| 4.3 | 19'14" | 02:56'36" |
留言 
