6.1 km | 00:37:33 | 06:09/km日期: 2021-08-25 19:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'17" / 06'03" / 06'04" / 06'11" / 06'15" / 06'07" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'03" | 00:12'20" |
3 | 06'04" | 00:18'24" |
4 | 06'11" | 00:24'35" |
5 | 06'15" | 00:30'50" |
6 | 06'07" | 00:36'57" |
6.1 | 06'03" | 00:37'34" |