一塊兩毛五 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
ID 48972

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一塊兩毛五

22.2 km | 02:40:34 | 07:14/km

日期: 2015-03-22 06:01 - 總爬升: 158 m - 地點: 陸軍官校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1278 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'58" / 07'32" / 09'09" / 06'59" / 06'19" / 06'17" / 06'52" / 06'03" / 06'07" / 06'50" / 06'51" / 06'18" / 06'14" / 06'52" / 07'28" / 06'08" / 07'25" / 07'20" / 05'51" / 06'16" / 08'10" / 13'02" / 21'30" /

新北市

一塊兩毛五

Co 說推

·

不知怎麼就是跑不開，一路上寧靜想要再帶回戒了很久的耳機，跑完第一圈後的第一個水站，很掙扎的放棄走回終點，原來放棄比賽真的比決定參加比賽還要難，全馬砍半，苦難的一個月快快過去，是第一次更希望是最後一次放棄，加油!!

3月累積里程 : 127.73 km

NIKE Nike Free 4.0 Flyknit 累積 : 500.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾達卿, 曾俊凱和其他 23 人說推

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觀看另 3 則留言

朱豐景不要想太多，跑就對了，，加油!

2015-03-25 22:44 ·

1 個人推

一塊兩毛五謝謝

2015-03-28 19:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'32"	00:14'30"
3	09'09"	00:23'39"
4	06'59"	00:30'38"
5	06'19"	00:36'57"
6	06'17"	00:43'14"
7	06'52"	00:50'06"
8	06'03"	00:56'09"
9	06'07"	01:02'16"
10	06'50"	01:09'06"
11	06'51"	01:15'57"
12	06'18"	01:22'15"
13	06'14"	01:28'29"
14	06'52"	01:35'21"
15	07'28"	01:42'49"
16	06'08"	01:48'57"
17	07'25"	01:56'22"
18	07'20"	02:03'42"
19	05'51"	02:09'33"
20	06'16"	02:15'49"
21	08'10"	02:23'59"
22	13'02"	02:37'01"
22.2	21'29"	02:40'34"

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