3.5 km | 00:17:53 | 05:04/km日期: 2021-08-24 23:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3270 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'22" / 05'10" / 04'47" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 1000 | 178 / 102 |
| 2 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 2000 | 180 / 104 |
| 3 | | 04'47" | 1003 / 3004 | 187 / 111 |
| 4 | | 04'27" | 516 / 3520 | 187 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'10" | 00:10'32" |
| 3 | 04'47" | 00:15'19" |
| 3.5 | 04'55" | 00:17'53" |
留言 
