5.2 km | 00:32:55 | 06:21/km日期: 2021-08-22 21:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'43" / 06'02" / 06'08" / 08'06" / 05'57" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 3049 / 3049 |
2 | | 24'22" (+18'26") | 123 / 3173 |
3 | | 05'52" | 2005 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'02" | 00:11'45" |
3 | 06'08" | 00:17'53" |
4 | 08'06" | 00:25'59" |
5 | 05'57" | 00:31'56" |
5.2 | 05'34" | 00:32'56" |