宋仲奮 2015/02/28 訓練日誌

宋仲奮基隆
ID 51023

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宋仲奮

10.1 km | 01:09:25 | 06:51/km

日期: 2015-02-28 10:09 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 06'36" / 06'08" / 06'00" / 06'02" / 07'50" / 06'42" / 07'28" / 06'22" / 08'24" / 06'55" / 07'18" /

基本訓練

2月累積里程 : 26.48 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Dr.Elmer 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'08"	00:12'44"
3	06'00"	00:18'44"
4	06'02"	00:24'46"
5	07'50"	00:32'36"
6	06'42"	00:39'18"
7	07'28"	00:46'46"
8	06'22"	00:53'08"
9	08'24"	01:01'32"
10	06'55"	01:08'27"
10.1	07'13"	01:09'24"

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