8.0 km | 00:59:44 | 07:26/km日期: 2021-08-27 16:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'19" / 07'33" / 06'57" / 08'37" / 06'56" / 07'36" / 07'15" / 07'12" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'03" (+03'07") | 32 / 8032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 162.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'33" | 00:14'52" |
3 | 06'57" | 00:21'49" |
4 | 08'37" | 00:30'26" |
5 | 06'56" | 00:37'22" |
6 | 07'36" | 00:44'58" |
7 | 07'15" | 00:52'13" |
8 | 07'12" | 00:59'25" |
8.0 | 10'21" | 00:59'45" |