3.2 km | 00:23:53 | 07:27/km日期: 2021-08-25 07:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'10" / 07'53" / 07'03" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'19") | 86 / 3086 |
5 | | 07'49" (+00'46") | 113 / 3200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'53" | 00:15'03" |
3 | 07'03" | 00:22'06" |
3.2 | 07'39" | 00:23'38" |