8.8 km | 00:54:11 | 06:10/km日期: 2021-08-28 06:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'03" / 12'26" / 06'27" / 05'54" / 07'29" / 05'44" / 05'31" / 11'59" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" (+00'31") | 767 / 8767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 12'26" | 00:19'29" |
3 | 06'27" | 00:25'56" |
4 | 05'54" | 00:31'50" |
5 | 07'29" | 00:39'19" |
6 | 05'44" | 00:45'03" |
7 | 05'31" | 00:50'34" |
8 | 11'59" | 01:02'33" |
8.8 | 08'03" | 01:08'44" |