10.5 km | 01:13:09 | 06:59/km日期: 2021-08-26 05:12 - 平均心率: 175 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 11244 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'57" / 07'02" / 06'53" / 07'00" / 06'55" / 06'55" / 07'25" / 07'05" / 06'55" / 07'00" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'12") | 1003 / 1003 | 151 / 93 |
2 | | 06'59" (+00'10") | 1001 / 2004 | 150 / 94 |
3 | | 06'54" (+00'05") | 1001 / 3006 | 151 / 95 |
4 | | 06'59" (+00'10") | 1001 / 4008 | 152 / 93 |
5 | | 06'56" (+00'07") | 1008 / 5016 | 152 / 94 |
6 | | 06'49" | 1000 / 6017 | 152 / 96 |
7 | | 07'22" (+00'33") | 1005 / 7022 | 155 / 86 |
8 | | 07'07" (+00'18") | 1005 / 8028 | 158 / 88 |
9 | | 06'50" (+00'01") | 1010 / 9039 | 152 / 95 |
10 | | 06'55" (+00'06") | 1003 / 10042 | 157 / 91 |
11 | | 06'19" | 458 / 10501 | 154 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.55 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'02" | 00:13'59" |
3 | 06'53" | 00:20'52" |
4 | 07'00" | 00:27'52" |
5 | 06'55" | 00:34'47" |
6 | 06'55" | 00:41'42" |
7 | 07'25" | 00:49'07" |
8 | 07'05" | 00:56'12" |
9 | 06'55" | 01:03'07" |
10 | 07'00" | 01:10'07" |
10.5 | 06'37" | 01:13'09" |