6.0 km | 00:36:48 | 06:05/km日期: 2021-08-26 19:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'52" / 06'00" / 05'55" / 07'01" / 05'54" / 05'51" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 35'49" (+30'02") | 39 / 3039 |
5 | | 05'47" | 1000 / 4039 |
6 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 5039 |
7 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 6039 |
8 | | 04'54" | 8 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'00" | 00:11'52" |
3 | 05'55" | 00:17'47" |
4 | 07'01" | 00:24'48" |
5 | 05'54" | 00:30'42" |
6 | 05'51" | 00:36'33" |
6.0 | 05'27" | 00:36'49" |