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Sam
台南
ID 73830
25 位追隨者
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Sam
全馬
|
04:51:18
|
06:54/km
|
第8馬
2015 臺南古都國際馬拉松
官方成績
日期
2015-03-15
成績
04:51:18
總名次
1033 / 3294
分組名次
287 / 983
平均速度
06:54/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'08")
00:30'08"
01:00'20"
10 km
(01:00'20")
00:30'12" (+00'04")
15 km
(01:31'20")
00:31'00" (+00'52")
01:04'44" (+04'24")
20 km
(02:05'04")
00:33'44" (+03'36")
25 km
(02:38'12")
00:33'08" (+03'00")
01:08'28" (+08'08")
30 km
(03:13'32")
00:35'20" (+05'12")
35 km
(03:50'04")
00:36'32" (+06'24")
01:14'56" (+14'36")
40 km
(04:28'28")
00:38'24" (+08'16")
Finish
(04:51:18)
日期:
2015-03-15 06:06
-
地點:
台南
-
天氣:
熱
-
卡路里:
3038 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'21"
(06'21")
06'19" (+00'45")
1004 / 1004
2
05'44"
(12'05")
05'44" (+00'10")
999 / 2003
3
06'05"
(18'10")
06'03" (+00'29")
1004 / 3008
4
05'51"
(24'01")
05'54" (+00'20")
991 / 3999
5
06'28"
(30'29")
06'24" (+00'50")
1008 / 5007
展開計圈分析
6
05'36"
(36'05")
05'34"
1002 / 6010
7
05'52"
(41'57")
05'55" (+00'21")
991 / 7000
8
06'40"
(48'37")
06'38" (+01'04")
1002 / 8004
9
05'59"
(54'36")
06'01" (+00'27")
994 / 8998
10
06'04"
(01:00'40")
06'04" (+00'30")
999 / 9997
11
06'45"
(01:07'25")
06'43" (+01'09")
1004 / 11001
12
06'01"
(01:13'26")
06'01" (+00'27")
1000 / 12001
13
06'03"
(01:19'29")
06'01" (+00'27")
1002 / 13004
14
06'16"
(01:25'45")
06'16" (+00'42")
999 / 14003
15
06'04"
(01:31'49")
06'05" (+00'31")
995 / 14998
16
07'03"
(01:38'52")
07'02" (+01'28")
1002 / 16000
17
06'00"
(01:44'52")
05'58" (+00'24")
1004 / 17004
18
06'35"
(01:51'27")
06'38" (+01'04")
990 / 17994
19
06'24"
(01:57'51")
06'22" (+00'48")
1002 / 18997
20
07'46"
(02:05'37")
07'44" (+02'10")
1002 / 20000
21
06'20"
(02:11'57")
06'23" (+00'49")
992 / 20992
22
06'15"
(02:18'12")
06'15" (+00'41")
1000 / 21992
23
07'42"
(02:25'54")
07'40" (+02'06")
1004 / 22996
24
06'24"
(02:32'18")
06'25" (+00'51")
996 / 23992
25
06'33"
(02:38'51")
06'33" (+00'59")
999 / 24991
26
08'23"
(02:47'14")
08'20" (+02'46")
1006 / 25997
27
06'36"
(02:53'50")
06'38" (+01'04")
994 / 26991
28
07'17"
(03:01'07")
07'14" (+01'40")
1004 / 27996
29
06'37"
(03:07'44")
06'37" (+01'03")
999 / 28994
30
06'31"
(03:14'15")
06'31" (+00'57")
999 / 29993
31
09'22"
(03:23'37")
09'21" (+03'47")
1000 / 30994
32
06'24"
(03:30'01")
06'27" (+00'53")
992 / 31987
33
06'29"
(03:36'30")
06'25" (+00'51")
1008 / 32995
34
07'36"
(03:44'06")
07'39" (+02'05")
993 / 33988
35
06'44"
(03:50'50")
06'44" (+01'10")
999 / 34987
36
08'50"
(03:59'40")
08'50" (+03'16")
999 / 35986
37
06'49"
(04:06'29")
06'49" (+01'15")
998 / 36984
38
06'31"
(04:13'00")
06'28" (+00'54")
1006 / 37991
39
07'40"
(04:20'40")
07'40" (+02'06")
1000 / 38991
40
08'36"
(04:29'16")
08'38" (+03'04")
995 / 39986
41
08'59"
(04:38'15")
08'57" (+03'23")
1002 / 40988
42
06'35"
(04:44'50")
06'36" (+01'02")
996 / 41984
43
06'15"
(04:51'05")
06'15" (+00'41")
998 / 42982
台南
S
am
·
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熱斃了~~~
3月累積里程 :
100.72 km
BROOKS PureCadence2 累積 :
656.5 km
GPX 上傳
| 9 years ago
Lionel Chen
,
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
和其他
9
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'04"
00:06'04"
2
05'44"
00:11'48"
3
06'00"
00:17'48"
4
05'56"
00:23'44"
5
06'24"
00:30'08"
6
05'36"
00:35'44"
7
05'52"
00:41'36"
8
06'36"
00:48'12"
9
06'04"
00:54'16"
10
06'04"
01:00'20"
11
06'40"
01:07'00"
12
06'00"
01:13'00"
13
06'00"
01:19'00"
14
06'16"
01:25'16"
15
06'04"
01:31'20"
16
07'04"
01:38'24"
17
05'52"
01:44'16"
18
06'40"
01:50'56"
19
06'20"
01:57'16"
20
07'48"
02:05'04"
21
06'20"
02:11'24"
22
06'16"
02:17'40"
23
07'40"
02:25'20"
24
06'24"
02:31'44"
25
06'28"
02:38'12"
26
08'24"
02:46'36"
27
06'36"
02:53'12"
28
07'16"
03:00'28"
29
06'32"
03:07'00"
30
06'32"
03:13'32"
31
09'24"
03:22'56"
32
06'28"
03:29'24"
33
06'20"
03:35'44"
34
07'36"
03:43'20"
35
06'44"
03:50'04"
36
08'52"
03:58'56"
37
06'48"
04:05'44"
38
06'32"
04:12'16"
39
07'36"
04:19'52"
40
08'36"
04:28'28"
41
08'32"
04:37'00"
42
07'00"
04:44'00"
43
06'20"
04:50'20"
43.1
17'50"
04:52'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:20
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05:54/km
王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
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04:35:25
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林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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鄭穗霓
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9.1 km
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鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
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王聖欣
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Inna Chang
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00:30:00
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14.3 km/h
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台南
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