5.2 km | 00:37:12 | 07:09/km日期: 2021-08-25 17:27 - 地點: 蘆堤 - 平均心率: 140 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'28" / 07'11" / 07'11" / 07'48" / 07'00" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'01") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
93.93 km asics 日製虎走 累積 :
778.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'11" | 00:14'39" |
3 | 07'11" | 00:21'50" |
4 | 07'48" | 00:29'38" |
5 | 07'00" | 00:36'38" |
5.2 | 06'59" | 00:38'01" |