6.4 km | 00:44:38 | 07:01/km日期: 2021-08-22 20:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'23" / 07'37" / 06'54" / 06'41" / 06'46" / 06'45" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'17") | 364 / 6364 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
118.16 km Nike epic react infinity run 累積 :
689.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'37" | 00:15'00" |
3 | 06'54" | 00:21'54" |
4 | 06'41" | 00:28'35" |
5 | 06'46" | 00:35'21" |
6 | 06'45" | 00:42'06" |
6.4 | 06'57" | 00:44'38" |