曾子瑞 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾子瑞台北市
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28.5 km | 01:53:56 | 15.0 km/h

日期: 2015-04-04 12:40 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'15"

(03'15")

18.56 (-9.79)

1001 / 1001

2

03'18"

(06'33")

18.18 (-10.16)

995 / 1997

3

03'48"

(10'21")

15.86 (-12.49)

1002 / 2999

4

03'29"

(13'50")

17.39 (-10.96)

1007 / 4007

5

04'41"

(18'31")

12.77 (-15.58)

995 / 5002

展開計圈分析

4月累積里程 : 52.86 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 祥鴻電動車和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	-2.4 %
2	17.8	-1.5 %
3	15.8	2.8 %
4	17.6	-3.6 %
5	12.8	5.5 %
6	14.5	-3.0 %
7	20.6	-3.1 %
8	16.1	3.5 %
9	17.7	4.5 %
10	18.9	-3.0 %
11	19.7	3.4 %
12	7.8	-4.6 %
13	16.4	-1.8 %
14	18.2	-2.1 %
15	21.7	2.5 %
16	28.3	-1.6 %
17	22.9	-0.8 %
18	16.1	3.3 %
19	12.1	-2.0 %
20	16.9	2.2 %
21	14.2	-1.6 %
22	19.3	-2.6 %
23	18.2	1.2 %
24	16.7	-1.4 %
25	8.1	-5.2 %
26	8.7	7.8 %
27	10.2	-5.3 %
28	13.8	6.5 %
28.5	15.2	-9.0 %

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