6.4 km | 00:42:48 | 06:42/km日期: 2021-08-25 05:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'54" / 05'48" / 07'50" / 08'18" / 07'08" / 05'42" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'13" (+22'18") | 71 / 2071 |
4 | | 05'00" (+00'05") | 517 / 2589 |
5 | | 32'12" (+27'17") | 45 / 2634 |
6 | | 05'02" (+00'07") | 515 / 3150 |
7 | | 30'17" (+25'22") | 66 / 3217 |
8 | | 04'55" | 510 / 3728 |
9 | | 38'11" (+33'16") | 50 / 3779 |
10 | | 04'56" (+00'01") | 521 / 4301 |
11 | | 32'50" (+27'55") | 62 / 4363 |
12 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 5363 |
13 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 6363 |
14 | | 05'00" (+00'05") | 18 / 6381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'48" | 00:11'42" |
3 | 07'50" | 00:19'32" |
4 | 08'18" | 00:27'50" |
5 | 07'08" | 00:34'58" |
6 | 05'42" | 00:40'40" |
6.4 | 05'35" | 00:42'48" |