6.1 km | 00:44:52 | 07:24/km日期: 2021-08-25 16:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'25" / 07'24" / 07'45" / 07'28" / 07'30" / 07'30" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'06") | 673 / 673 |
2 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 1673 |
3 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 2673 |
4 | | 07'49" (+00'30") | 657 / 3330 |
5 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 4330 |
6 | | 07'41" (+00'22") | 332 / 4663 |
7 | | 07'19" | 683 / 5346 |
8 | | 06'52" | 708 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
94.14 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1322.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'24" | 00:14'49" |
3 | 07'45" | 00:22'34" |
4 | 07'28" | 00:30'02" |
5 | 07'30" | 00:37'32" |
6 | 07'30" | 00:45'02" |
6.1 | 06'19" | 00:45'23" |