6.8 km | 01:07:34 | 09:58/km日期: 2021-08-25 07:51 - 平均心率: 127 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'36" / 10'56" / 09'49" / 10'13" / 08'26" / 10'32" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'48" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'55" (+02'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'31" (+02'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'46" (+00'21") | 779 / 6779 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 10'56" | 00:21'32" |
3 | 09'49" | 00:31'21" |
4 | 10'13" | 00:41'34" |
5 | 08'26" | 00:50'00" |
6 | 10'32" | 01:00'32" |
6.8 | 08'46" | 01:07'22" |