Hsiao 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao 高雄
ID 15445

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3.0 km | 00:18:53 | 06:16/km

日期: 2015-04-07 20:00 - 地點: 右昌森林公園 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'13" / 05'57" / 06'42" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'10")

05'57"

1000 / 2000

3

06'41"

(18'51")

06'41" (+00'44")

1000 / 3000

4

00'02"

(18'53")

06'37" (+00'40")

6 / 3006

4月累積里程 : 44.01 km

ASICS Tarther Kainos 累積 : 365.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ryan, i-太陽和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'57"	00:12'10"
3	06'42"	00:18'52"
3.0	05'17"	00:18'54"

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