14.1 km | 01:12:37 | 05:08/km日期: 2015-04-08 17:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 05'28" / 05'07" / 05'35" / 05'00" / 04'59" / 05'00" / 05'19" / 05'41" / 05'00" / 04'58" / 04'59" / 05'08" / 04'57" / 04'53" / 04'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
419.75 km PUMA FAAS 300 V2 累積 :
1759.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'07" | 00:10'35" |
3 | 05'35" | 00:16'10" |
4 | 05'00" | 00:21'10" |
5 | 04'59" | 00:26'09" |
6 | 05'00" | 00:31'09" |
7 | 05'19" | 00:36'28" |
8 | 05'41" | 00:42'09" |
9 | 05'00" | 00:47'09" |
10 | 04'58" | 00:52'07" |
11 | 04'59" | 00:57'06" |
12 | 05'08" | 01:02'14" |
13 | 04'57" | 01:07'11" |
14 | 04'53" | 01:12'04" |
14.1 | 04'45" | 01:12'37" |