11.0 km | 01:02:59 | 05:43/km日期: 2015-04-03 18:52 - 地點: 河堤公園-建國橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 46 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'12" / 05'49" / 05'37" / 05'35" / 05'43" / 05'44" / 05'36" / 06'07" / 05'24" / 06'07" / 05'40" / 83'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.03 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1689.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'49" | 00:11'01" |
| 3 | 05'37" | 00:16'38" |
| 4 | 05'35" | 00:22'13" |
| 5 | 05'43" | 00:27'56" |
| 6 | 05'44" | 00:33'40" |
| 7 | 05'36" | 00:39'16" |
| 8 | 06'07" | 00:45'23" |
| 9 | 05'24" | 00:50'47" |
| 10 | 06'07" | 00:56'54" |
| 11 | 05'40" | 01:02'34" |
| 11.0 | 83'19" | 01:02'59" |
留言 
