8.8 km | 01:05:46 | 07:30/km日期: 2021-08-20 23:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'30" / 06'40" / 06'59" / 07'05" / 07'10" / 07'16" / 07'07" / 07'18" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'53" (+06'23") | 752 / 8752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.51 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 3 累積 :
1435.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'40" | 00:13'10" |
| 3 | 06'59" | 00:20'09" |
| 4 | 07'05" | 00:27'14" |
| 5 | 07'10" | 00:34'24" |
| 6 | 07'16" | 00:41'40" |
| 7 | 07'07" | 00:48'47" |
| 8 | 07'18" | 00:56'05" |
| 8.8 | 12'53" | 01:05'47" |
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