王誌成 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

王誌成嘉義
ID 20857

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9.2 km | 00:49:31 | 05:23/km

日期: 2015-04-06 16:34 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 05'17" / 04'59" / 05'00" / 05'16" / 05'24" / 05'42" / 05'40" / 05'40" / 05'34" / 05'20" /

4月累積里程 : 120.63 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 男慢跑鞋 MIZUNO WAVE RIDER 18 男慢跑鞋累積 : 1439.1 km

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佳, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'59"	00:10'16"
3	05'00"	00:15'16"
4	05'16"	00:20'32"
5	05'24"	00:25'56"
6	05'42"	00:31'38"
7	05'40"	00:37'18"
8	05'40"	00:42'58"
9	05'34"	00:48'32"
9.2	05'19"	00:49'31"

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