譚國榮 2021/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

譚國榮台北市
ID 432176

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5.6 km | 01:05:13 | 11:37/km

日期: 2021-08-24 08:52 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'43" / 11'43" / 11'44" / 10'53" / 11'22" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

11'41" (+00'56")

1002 / 1002

2

11'33"

(23'16")

11'35" (+00'50")

996 / 1998

3

11'54"

(35'10")

11'52" (+01'07")

1002 / 3000

4

10'53"

(46'03")

10'45"

1011 / 4012

5

11'22"

(57'25")

11'20" (+00'35")

1002 / 5014

6

07'30"

(01:04'55")

12'25" (+01'40")

603 / 5618

8月累積里程 : 99.03 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, 倬倬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	11'43"	00:23'26"
3	11'44"	00:35'10"
4	10'53"	00:46'03"
5	11'22"	00:57'25"
5.6	12'07"	01:04'55"

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