葉欣欣 2015/04/08 訓練日誌

葉欣欣桃園
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葉欣欣

11.3 km | 01:01:43 | 05:28/km

日期: 2015-04-08 15:47 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 04'58" / 04'45" / 05'03" / 05'56" / 05'42" / 06'17" / 05'50" / 05'45" / 05'26" / 05'07" / 05'07" / 06'25" /

4月累積里程 : 146.22 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'45"	00:09'43"
3	05'03"	00:14'46"
4	05'56"	00:20'42"
5	05'42"	00:26'24"
6	06'17"	00:32'41"
7	05'50"	00:38'31"
8	05'45"	00:44'16"
9	05'26"	00:49'42"
10	05'07"	00:54'49"
11	05'07"	00:59'56"
11.3	06'21"	01:01'44"

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