12.8 km | 01:12:32 | 05:39/km日期: 2021-08-21 18:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 07'01" / 05'18" / 05'04" / 05'18" / 05'40" / 05'38" / 05'55" / 05'17" / 05'34" / 05'39" / 05'26" / 05'27" / 06'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 05'18" | 00:12'19" |
3 | 05'04" | 00:17'23" |
4 | 05'18" | 00:22'41" |
5 | 05'40" | 00:28'21" |
6 | 05'38" | 00:33'59" |
7 | 05'55" | 00:39'54" |
8 | 05'17" | 00:45'11" |
9 | 05'34" | 00:50'45" |
10 | 05'39" | 00:56'24" |
11 | 05'26" | 01:01'50" |
12 | 05'27" | 01:07'17" |
12.8 | 06'29" | 01:12'32" |