7.7 km | 01:03:36 | 08:17/km日期: 2021-08-23 19:22 - 平均心率: 105 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 12'53" / 11'37" / 08'45" / 07'53" / 07'48" / 10'10" / 10'04" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'19" (+06'25") | 675 / 7675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 310.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 11'37" | 00:24'30" |
| 3 | 08'45" | 00:33'15" |
| 4 | 07'53" | 00:41'08" |
| 5 | 07'48" | 00:48'56" |
| 6 | 10'10" | 00:59'06" |
| 7 | 10'04" | 01:09'10" |
| 7.7 | 14'55" | 01:19'15" |
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