11.5 km | 01:12:22 | 06:18/km日期: 2021-08-23 08:21 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 13138 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'36" / 06'20" / 06'25" / 06'09" / 05'56" / 06'11" / 05'57" / 06'08" / 06'02" / 06'00" / 05'49" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'30") | 2001 / 2001 | 176 / 85 |
| 2 | | 06'27" (+00'20") | 2000 / 4001 | 179 / 86 |
| 3 | | 06'17" (+00'10") | 2001 / 6003 | 182 / 87 |
| 4 | | 06'11" (+00'04") | 2001 / 8004 | 183 / 87 |
| 5 | | 06'07" | 2002 / 10007 | 184 / 88 |
| 6 | | 06'07" | 1463 / 11470 | 183 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 283.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'20" | 00:12'56" |
| 3 | 06'25" | 00:19'21" |
| 4 | 06'09" | 00:25'30" |
| 5 | 05'56" | 00:31'26" |
| 6 | 06'11" | 00:37'37" |
| 7 | 05'57" | 00:43'34" |
| 8 | 06'08" | 00:49'42" |
| 9 | 06'02" | 00:55'44" |
| 10 | 06'00" | 01:01'44" |
| 11 | 05'49" | 01:07'33" |
| 11.5 | 10'14" | 01:12'22" |
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