張元韋 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

張元韋台南
ID 8083

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20.2 km | 01:51:16 | 05:30/km

日期: 2015-04-06 06:11 - 地點: 史博館 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 05'56" / 05'18" / 09'36" / 06'10" / 05'03" / 05'06" / 04'54" / 04'52" / 04'48" / 05'30" / 05'01" / 05'51" / 05'00" / 04'51" / 05'29" / 05'05" / 05'10" / 06'12" / 05'15" / 05'10" / 05'25" /

台南

張元韋

被國勝哥捕獲!!!!

·

平路20k的賽前測試

還被國勝哥發現我在偷練~"~

puma鞋,鞋底厚、路感不明顯、透氣性沒有家裡的mizuno的小紅與小黃來得好、楦頭有點緊，還是繼續當練習鞋使用好了。

4月累積里程 : 233.56 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 715.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

曾含珍, 伊林和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'18"	00:11'14"
3	09'36"	00:20'50"
4	06'10"	00:27'00"
5	05'03"	00:32'03"
6	05'06"	00:37'09"
7	04'54"	00:42'03"
8	04'52"	00:46'55"
9	04'48"	00:51'43"
10	05'30"	00:57'13"
11	05'01"	01:02'14"
12	05'51"	01:08'05"
13	05'00"	01:13'05"
14	04'51"	01:17'56"
15	05'29"	01:23'25"
16	05'05"	01:28'30"
17	05'10"	01:33'40"
18	06'12"	01:39'52"
19	05'15"	01:45'07"
20	05'10"	01:50'17"
20.2	05'24"	01:51'16"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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