山不耐熱 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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10.9 km | 01:04:19 | 05:53/km

日期: 2015-04-06 20:34 - 地點: 823 - 天氣: 熱 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'50" / 06'06" / 06'19" / 06'12" / 05'55" / 06'06" / 05'42" / 05'38" / 05'31" / 05'31" / 04'48" /

台中

山不耐熱

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週一團練

4月累積里程 : 244.07 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 4E 累積 : 1631.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, shizhen.cao 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'06"	00:12'56"
3	06'19"	00:19'15"
4	06'12"	00:25'27"
5	05'55"	00:31'22"
6	06'06"	00:37'28"
7	05'42"	00:43'10"
8	05'38"	00:48'48"
9	05'31"	00:54'19"
10	05'31"	00:59'50"
10.9	04'55"	01:04'15"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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